COPD

Wat is COPD?

COPD is de afkorting van Chronic Obstructive Pulmonary Disease: longaandoeningen zoals chronische bronchitis en longemfyseem. Bij COPD zijn de kleine vertakkingen van de luchtwegen beschadigd geraakt. Daardoor werken de longen minder goed. COPD leidt tot problemen met de ademhaling. Deze problemen bestaan uit (periodes van) kortademigheid, welke gepaard gaan met terugkerende hoest en overmatige slijmproductie. De beschadiging is in de regel een direct gevolg van roken en gaat zeker door zolang u doorgaat met roken. Nadat u gestopt bent met roken gaat de beschadiging langzamer. Eenmaal beschadigd longweefsel blijft beschadigd.

Nederlandse norm voor gezond bewegen.

Slechts 30 minuten matige inspanning per dag is nodig. Toch voldoet 50% van alle Nederlanders niet aan deze norm! Juist bij een chronische aandoening is het bewegen van groot belang.

Bij mensen die regelmatig lichamelijk actief zijn, kunnen de ademhalingsklachten verminderen. Spiercellen ‘leren’ beter om te gaan met zuurstof. Hierdoor kunt u met minder zuurstof toch meer doen. Door conditieverbetering raakt u minder snel vermoeid en herstelt u meestal sneller na een griep of verkoudheid. Daarnaast kan het sporten met lotgenoten natuurlijk ook erg gezellig zijn.

De COPD beweeggroepen in het BCTA vinden plaats op:

Elke maandag van 13:15 tot 14:15 uur

Elke donderdag van 13:15 tot 14:15 uur.